Por que proibir alimentos não acaba com a compulsão alimentar.
Reportagem histórica de 2003 que deu origem à Fase 1 do Método ObesidadePRO e antecipa diretrizes recentes da OMS sobre alimentação e adoçantes.
➡️ Como esta pesquisa mostra que proibir alimentos, pesar tudo e contar calorias aumenta culpa e vergonha, sem resolver os episódios compulsivos.
➡️ De que forma vivências prazerosas e estruturadas – hoje organizadas como TCA6s, Fase 1 do Método ObesidadePRO – ajudam a acabar com a compulsão comendo o que se gosta, sem guerra contra o corpo.
➡️ Por que a OMS, em 2023, concluiu que substituir açúcar por adoçantes não traz benefício duradouro na redução de gordura corporal, reforçando a necessidade de outra lógica de cuidado.
➡️ Por que tratar compulsão alimentar sem proibir alimentos encurta o tempo médio de tratamento e melhora sono, autoestima e participação social.